Εμείς και η αυτοπεποίθησή μας

Αυτοπεποίθηση. Παρεξηγημένη, αλλά αναγκαία και ουσιαστική. Αλλάζει ζωές. Η έλλειψη μπορεί να μας κάνει μοναχικούς, υποταγμένους, δυστυχισμένους. Η ύπαρξη μπορεί να βοηθήσει στην επαγγελματική, την κοινωνική και τη συναισθηματική μας ζωή, αλλά κυρίως να “boostάρει” την καλή μας διάθεση και την ανάγκη να ζούμε «δυνατά».

Το πιο βασικό από όλα είναι να πιστέψουμε στον εαυτό μας και στις ικανότητές μας. Όλοι έχουμε μέσα μας απίστευτη δύναμη και δυνατότητες που δεν γνωρίζουμε καν. Αρκεί να πιστέψουμε αληθινά σε εμάς και να προχωράμε στη ζωή με το κεφάλι ψηλά.

Η λήψη αποφάσεων είναι ένα θέμα που συχνά μας προβληματίζει έντονα και αρκετά συχνά βασίζουμε τις επιλογές μας στους γονείς, τους φίλους ή τον σύντροφό μας, κρίνοντας ότι εμείς δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε σε μία δύσκολη κατάσταση.

Ακόμα και ένα μικρό και σχετικά ανώδυνο δίλημμα μπορεί να μας «ισοπεδώσει».

Αυτές οι καταστάσεις μας κάνουν να αισθανόμαστε ανέτοιμοι να αναλάβουμε την ευθύνη της ζωής μας, ενώ όσο επαναπαυόμαστε στα χέρια των άλλων, τόσο καθυστερούμε να πάρουμε τα ηνία της ίδιας μας της ζωής. Γιατί το κάνουμε αυτό; Μία λάθος επιλογή, μία ΔΙΚΗ μας λάθος επιλογή δεν θα μας σκοτώσει. Αντιθέτως θα μάθουμε από αυτήν και με μεγαλύτερο θάρρος θα προχωρήσουμε παρακάτω. Κι αν παρακάτω μας περιμένει ένα ακόμη λάθος τότε και πάλι θα σηκωθούμε και θα στηρίξουμε τα θεμέλια της ζωής μας ακόμη καλύτερα, θα τα κάνουμε ακόμη πιο γερά. Αλλά όλα αυτά θα τα έχουμε κάνει ΕΜΕΙΣ!

Συχνά, βάζουμε τον εαυτό μας στη σκληρή διαδικασία της σύγκρισης με τους άλλους.

Τις πιο πολλές φορές με ανθρώπους μάλλον πιο επιτυχημένους ή φαινομενικά πιο ευτυχισμένους από εμάς. Αυτή η διαδικασία μόνο κακό κάνει και κανένα όφελος δεν έχει. Ναι, είναι καλό να παραδειγματιζόμαστε από κάποιες καταστάσεις, αλλά ακόμη πιο καλό θα ήταν να συγκεντρωθούμε στη δική μας ζωή, να θέσουμε τους δικούς μας στόχους και να κοιτάξουμε πως θα νιώσουμε εμείς καλύτερα μέσα στη δική μας καθημερινότητα. Η αυτοεκτίμηση και ο αυτοσεβασμός δεν θα πρέπει να υπάρχουν μόνο ως όροι στο λεξικό μας, αλλά ως κυρίαρχα στοιχεία στις σκέψεις και τις πράξεις μας.

Πρέπει να διαβάσεις  Πώς να τον ξεπεράσω γρήγορα και ανώδυνα;

Αλλά για να νιώθουμε καλά μέσα σε μία σκληρή και κουραστική καθημερινότητα, πρέπει να έχουμε και μερικές στιγμές χαράς και χαλάρωσης. Πρέπει να βρούμε όλα εκείνα τα πράγματα που μας κάνουν να περνάμε καλά. Έτσι κάθε φορά που θα νιώθουμε πεσμένοι ή πιεσμένοι από το άγχος της ζωής, θα κάνουμε κάτι ευχάριστο, τονώνοντας τη ζωή μας με μικρές αλλά γερές δόσεις ξεγνοιασιάς, χαρίζοντας με αυτόν τον τρόπο στην αυτοπεποίθησή μας λίγο περισσότερο ύψος.

Βέβαια αυτοπεποίθηση και εμφάνιση είναι, ευτυχώς ή δυστυχώς, άρρηκτα συνδεδεμένα.

Βελτιώνοντας την εμφάνισή μας, αποκτούμε αμέσως μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, νιώθουμε καλύτερα με τον εαυτό μας και είμαστε έτοιμοι να κατακτήσουμε τον κόσμο. Εκείνο όμως που δεν πρέπει να ξεχνούμε είναι πως ό,τι κι αν κάνουμε θα πρέπει να το κάνουμε γιατί είναι η δική μας επιλογή και γιατί με αυτόν τον τρόπο θα αισθανθούμε εμείς καλύτερα. Το να προσέχουμε την εμφάνιση μας, απλά και μόνο για χάρη των άλλων, μας εγκλωβίζει σε μία πραγματικότητα ψεύτικη και φαινομενικά καλοφτιαγμένη, με αποτέλεσμα να σεβόμαστε τον εαυτό μας ολοένα και λιγότερο και τελικά να γινόμαστε υποχείριο της εξωτερικής μας εμφάνισης και της γνώμης των άλλων για εμάς.

Πρέπει να διαβάσεις  Αυτοπεποίθηση στον άντρα | φλερτ και pickup

Τέλος και ίσως και το σημαντικότερο από όλα είναι το χαμόγελο. Ένα απλό χαμόγελο και όλα μπορούν να αλλάξουν. Πρέπει να μάθουμε όμως να χαμογελούμε συχνά και να βλέπουμε τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Πρέπει να μάθουμε να χαμογελούμε στην ίδια τη ζωή. Πρέπει να μάθουμε κυρίως να χαμογελούμε σε εμάς. Γιατί μας αξίζει και μόνο που υπάρχουμε.

featured photo: ©pexels/@Anna Tarazevich
Danai Gerasi
Danai Gerasi
Από μικρό κοριτσάκι το γράψιμο αποτελούσε πάντα για εμένα μία διέξοδο…. ένα καταφύγιο για να κρυφτώ, αλλά και να εκφράσω τις σκέψεις μου. Λατρεύω τις απλές καθημερινές στιγμές, τρελαίνομαι να περνάω χρόνο με μικρά παιδιά και να γίνομαι ένα με αυτά και θεωρώ ότι είμαι ζωντανή όταν χορεύω. Θα ήθελα να ζω σε ένα σπίτι με τεράστιο κήπο, πολλά λουλούδια και έναν μικρό αμπελώνα, κάπου στην επαρχία της Ιταλίας. Ψάχνω συνεχώς νέες προκλήσεις για τον ουρανίσκο μου, λατρεύω την αίσθηση της θάλασσας όταν με αγκαλιάζει, μπορώ να ερωτευτώ παράφορα ένα ζευγάρι παπούτσια και δε θα μπορούσα να ζήσω χωρίς βιβλία, μουσική και αρώματα.

Τα σημάδια που δείχνουν πως η σχέση σου είναι σχέση εξάρτησης

Η σχέση εξάρτησης –όπως και οι εξαρτήσεις από ουσίες- βασίζεται στα πολλά συναισθήματα που σου δημιουργεί. Ντοπαμίνη και ενδορφίνες, απελευθερώνονται κάνοντάς σε να αισθάνεσαι ακόμα...

Γιατί δεν μπορείς να ξεχάσεις τον πρώτο σου έρωτα;

Αυτοσχέδια ποιήματα, ξεθωριασμένες φωτογραφίες, αποξηραμένα πλέον λουλούδια και λούτρινα αρκουδάκια. Όλα ενθύμια εκείνου ή εκείνης, καταχωνιασμένα στο παλιό κουτί με τα υπέροχα αναμνηστικά σου....

Γιατί το να είσαι single έγινε ξαφνικά ταμπού;

Έχουμε ‘’προγραμματιστεί’’ από πολύ μικρή ηλικία να αναζητούμε το ζευγάρι μας. Το άλλο μας μισό όπως πολλοί το χαρακτηρίζουν. Κι έχει ριζώσει τόσο βαθιά...

4 σημάδια ότι βγαίνεις με έναν ψεύτη και πώς να τα εντοπίσεις

Στην αρχή μίας γνωριμίας, πριν ακόμη γίνει σχέση, υπάρχουν αρκετές αναστολές και αμφιβολίες που συχνά μας κρατούν πίσω. Οι πληροφορίες που μοιραζόμαστε είναι περιορισμένες...

Πώς θα είναι ο Δεκέμβριος για το κάθε ζώδιο

Έφτασε και ο τελευταίος μήνας αυτού του χρόνου, ο μήνας που για πολλούς είναι ο ιδανικός για να θέσουν νέους στόχους αλλά και για...

Τα 5 πιο αποτελεσματικά πράγματα για να κάνεις μετά από έναν καυγά ώστε να ηρεμήσεις

Οι καυγάδες είναι κάτι φυσιολογικό και συμβαίνουν σε κάθε σχέση. Σίγουρα όμως μπορούν να γίνουν ψυχοφθόροι, ειδικά όταν είναι συχνοί. Κι επειδή πάνω στα νεύρα...
Mini Cart 0

Το καλάθι είναι άδειο.

Wishlist 0
Continue Shopping
[index]
[index]