Category:

5 tips για να βελτιώσεις την ερωτική ζωή με τον σύντροφό σου

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική ζωή δύο συντρόφων. Ειδικά στις μακροχρόνιες σχέσεις η ρουτίνα της καθημερινότητας επηρεάζει και τη διάθεση για σεξ αλλά και την ίδια την πράξη. Για κάποιους το σεξ δεν είναι τόσο σημαντικό μέσα σε μια σχέση, αλλά για άλλους είναι. Αυτό όμως που έχει σημασία είναι να προσπαθούμε να βελτιώνουμε τη σχέση μας γιατί έτσι θα είμαστε και εμείς πιο χαρούμενοι και ικανοποιημένοι.

Για αυτόν τον λόγο, ζητήσαμε από την Ψυχοθεραπεύτρια Αριάδνη Λεπτοπούλου, να μας δώσει τις δικές της συμβουλές για το πώς μπορείς να βελτιώσεις, και να ανανεώσεις, την ερωτική ζωή με τον σύντροφό σου.

Μιλήστε για το σεξ

Δώστε σημασία στο πώς, που και πότε θα κάνετε μια τέτοια συζήτηση. Αποφύγετε κουβέντες όπως «Ποτέ δεν κάνεις την πρώτη κίνηση ή πάντα δείχνεις να βαριέσαι το σεξ μαζί μου» γιατί θα μπουν σε μια αμυντική στάση. Αντ’ αυτού θα μπορούσατε να πείτε: «Ξέρεις, έχω συνειδητοποιήσει ότι δεν έχουμε μιλήσει ποτέ για την σεξουαλική μας ζωή και αναρωτιέμαι άραγε, τι είναι αυτό που σε ξεσηκώνει; Ποιες είναι οι φαντασιώσεις σου; Υπάρχει κάτι που θα ήθελες και διστάζεις να μου το ζητήσεις; Ποιες τρεις φορές που έχουμε κάνει σεξ σου έχουν μείνει αξέχαστες;». Μην κάνετε μια τέτοια συζήτηση στην κρεβατοκάμαρα καθώς είναι ένας χώρος που πρέπει να είναι συνδεδεμένος με την ξεκούραση και την ευχαρίστηση ή όταν είστε θυμωμένοι, πεινασμένοι ή μετά το σεξ.

Περάστε χρόνο χωριστά

Οι σχέσεις πολλές φορές καταρρέουν όχι γιατί δεν βρισκόμαστε πολύ κοντά ο ένας με τον άλλον αλλά γιατί απεναντίας, βρισκόμαστε υπερβολικά κοντά. Ας μην ξεχνάμε ότι η επιθυμία είναι σαν την φωτιά, χρειάζεται αέρα.

Πρέπει να διαβάσεις  5 λόγοι που κάνουν τις σχέσεις από απόσταση τόσο δυνατές

Μικρές εκπλήξεις

Οι μικρές χειρονομίες διατηρούν τη σπίθα ζωντανή και υπενθυμίζουν στον σύντροφο σας ότι τον σκέφτεστε. Κρυμμένα γράμματα αγάπης και σημειώματα στα πράγματα τους, απρόσμενες σφιχτές αγκαλιές, το πουλόβερ που κοιτούσαν μήνες πριν σε μια βιτρίνα, άλμπουμ ξεχασμένων αναμνήσεων, καινούργια εσώρουχα, έντονα βλέμματα και αγγίγματα που προμηνύουν ερωτικό κάλεσμα, θα έλεγε κανείς ότι είναι μια καλή αρχή.

Πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα

Προσπαθήστε να συγχρονιστείτε με τον σύντροφο σας όσον αφορά τον ύπνο. Οι έρευνες αναφέρουν ότι εκείνοι με αναντιστοιχία ύπνου βιώνουν περισσότερες συγκρούσεις και λιγότερη συναισθηματική και σεξουαλική επαφή από εκείνους που πέφτουν για ύπνο μαζί.

Mη θεωρήσεις ότι ο άλλος σου ανήκει

Ο Όσκαρ Ουάιλντ έγραψε: «Σε αυτόν τον κόσμο υπάρχουν μονάχα δυο τραγωδίες. Η μία είναι να έχεις αυτό που θέλεις και η άλλη να μην το έχεις». Ακούγεται παράδοξο αλλά η ικανοποίηση της επιθυμίας κουβαλάει την δική της σφραγίδα απώλειας. Αποκτώντας αυτό που θέλουμε δεν νιώθουμε πια την συγκίνηση και την ηδονή που έτρεφαν την επιθυμία μας. Αυτό που έχουμε ανάγκη λοιπόν είναι να υπενθυμίζουμε συνεχώς στον εαυτό μας ότι ο σύντροφος μας δεν μας ανήκει γιατί μόνο τότε θα συνεχίσουμε να δουλεύουμε τον εαυτό μας αλλά και τη σχέση μας.

Πρέπει να διαβάσεις  Πώς Να Κάνω Καλό Κρεβάτι

Ευχαριστούμε θερμά την Αριάδνη Λεπτοπούλου για τη συμβολή της. 

featured photo: @carleyscamera
Dimitra Stergiou
Dimitra Stergiou
Πίνει πολύ καφέ, κάνει βόλτες στη θάλασσα, διαβάζει βιβλία και βλέπει σειρές. Κάπου ενδιάμεσα προσπαθεί να βολέψει τη δουλειά της.

15 ερωτήσεις για να κάνεις στο πρώτο ραντεβού εάν θες να μάθεις για το παρελθόν του

Έχουμε πει πολλές φορές πόσο άβολα είναι μερικές φορές τα ραντεβού, και ακόμα περισσότερο το πρώτο ραντεβού. Δεν ξέρεις τόσο καλά τον άλλον ώστε...

Ραντεβού με κάποιον μικρότερό σου

Ερωτεύτηκες έναν μικρότερό σου και ανησυχείς για το πρώτο σας ραντεβού και για το τι θα πει ο κόσμος; Θέλω να σου πω για αρχή...

Tελικά το γυαλί στις πόσες φορές σπάει;

Για αυτό το κείμενο ευθύνεται ξεκάθαρα το ποτήρι με το κρασί που έπεσε όσο κάναμε ένα zoom meeting την προηγούμενη εβδομάδα. Μεγάλο RIP στο...

Τι ψάχνεις τελικά σε μια σχέση;

Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί τι είναι αυτό που ψάχνουμε εμείς σε μια σχέση ή τι είναι αυτό που ψάχνουν οι άλλοι σε μια σχέση; Πολλές...

Γιατί πρέπει να γνωρίσεις ένα ζώδιο της φωτιάς μετά τον χωρισμό σου;

Κανένας -ή σχεδόν κανένας- χωρισμός δεν είναι εύκολος. Έχουμε πει πολλές φορές για τον χρόνο που χρειάζεται για να κάνεις μια νέα γνωριμία μετά...

Πώς μπορείς να τον κάνεις να διαλέξει εσένα;

Πολλές φορές όταν θέλουμε κάποιον κάνουμε τα πάντα για να τον αποκτήσουμε ή για να μας προσέξει. Κάποιες φορές ξεπερνάμε τον εαυτό μας και...
Mini Cart 0

Το καλάθι είναι άδειο.

Wishlist 0
Continue Shopping
[index]
[index]