Category:

5 tips για να βελτιώσεις την ερωτική ζωή με τον σύντροφό σου

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική ζωή δύο συντρόφων. Ειδικά στις μακροχρόνιες σχέσεις η ρουτίνα της καθημερινότητας επηρεάζει και τη διάθεση για σεξ αλλά και την ίδια την πράξη. Για κάποιους το σεξ δεν είναι τόσο σημαντικό μέσα σε μια σχέση, αλλά για άλλους είναι. Αυτό όμως που έχει σημασία είναι να προσπαθούμε να βελτιώνουμε τη σχέση μας γιατί έτσι θα είμαστε και εμείς πιο χαρούμενοι και ικανοποιημένοι.

Για αυτόν τον λόγο, ζητήσαμε από την Ψυχοθεραπεύτρια Αριάδνη Λεπτοπούλου, να μας δώσει τις δικές της συμβουλές για το πώς μπορείς να βελτιώσεις, και να ανανεώσεις, την ερωτική ζωή με τον σύντροφό σου.

Μιλήστε για το σεξ

Δώστε σημασία στο πώς, που και πότε θα κάνετε μια τέτοια συζήτηση. Αποφύγετε κουβέντες όπως «Ποτέ δεν κάνεις την πρώτη κίνηση ή πάντα δείχνεις να βαριέσαι το σεξ μαζί μου» γιατί θα μπουν σε μια αμυντική στάση. Αντ’ αυτού θα μπορούσατε να πείτε: «Ξέρεις, έχω συνειδητοποιήσει ότι δεν έχουμε μιλήσει ποτέ για την σεξουαλική μας ζωή και αναρωτιέμαι άραγε, τι είναι αυτό που σε ξεσηκώνει; Ποιες είναι οι φαντασιώσεις σου; Υπάρχει κάτι που θα ήθελες και διστάζεις να μου το ζητήσεις; Ποιες τρεις φορές που έχουμε κάνει σεξ σου έχουν μείνει αξέχαστες;». Μην κάνετε μια τέτοια συζήτηση στην κρεβατοκάμαρα καθώς είναι ένας χώρος που πρέπει να είναι συνδεδεμένος με την ξεκούραση και την ευχαρίστηση ή όταν είστε θυμωμένοι, πεινασμένοι ή μετά το σεξ.

Περάστε χρόνο χωριστά

Οι σχέσεις πολλές φορές καταρρέουν όχι γιατί δεν βρισκόμαστε πολύ κοντά ο ένας με τον άλλον αλλά γιατί απεναντίας, βρισκόμαστε υπερβολικά κοντά. Ας μην ξεχνάμε ότι η επιθυμία είναι σαν την φωτιά, χρειάζεται αέρα.

Πρέπει να διαβάσεις  Άνδρες και σεξ: όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις (και δε θα σου πει)!

Μικρές εκπλήξεις

Οι μικρές χειρονομίες διατηρούν τη σπίθα ζωντανή και υπενθυμίζουν στον σύντροφο σας ότι τον σκέφτεστε. Κρυμμένα γράμματα αγάπης και σημειώματα στα πράγματα τους, απρόσμενες σφιχτές αγκαλιές, το πουλόβερ που κοιτούσαν μήνες πριν σε μια βιτρίνα, άλμπουμ ξεχασμένων αναμνήσεων, καινούργια εσώρουχα, έντονα βλέμματα και αγγίγματα που προμηνύουν ερωτικό κάλεσμα, θα έλεγε κανείς ότι είναι μια καλή αρχή.

Πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα

Προσπαθήστε να συγχρονιστείτε με τον σύντροφο σας όσον αφορά τον ύπνο. Οι έρευνες αναφέρουν ότι εκείνοι με αναντιστοιχία ύπνου βιώνουν περισσότερες συγκρούσεις και λιγότερη συναισθηματική και σεξουαλική επαφή από εκείνους που πέφτουν για ύπνο μαζί.

Mη θεωρήσεις ότι ο άλλος σου ανήκει

Ο Όσκαρ Ουάιλντ έγραψε: «Σε αυτόν τον κόσμο υπάρχουν μονάχα δυο τραγωδίες. Η μία είναι να έχεις αυτό που θέλεις και η άλλη να μην το έχεις». Ακούγεται παράδοξο αλλά η ικανοποίηση της επιθυμίας κουβαλάει την δική της σφραγίδα απώλειας. Αποκτώντας αυτό που θέλουμε δεν νιώθουμε πια την συγκίνηση και την ηδονή που έτρεφαν την επιθυμία μας. Αυτό που έχουμε ανάγκη λοιπόν είναι να υπενθυμίζουμε συνεχώς στον εαυτό μας ότι ο σύντροφος μας δεν μας ανήκει γιατί μόνο τότε θα συνεχίσουμε να δουλεύουμε τον εαυτό μας αλλά και τη σχέση μας.

Πρέπει να διαβάσεις  Τι μήνυμα να στείλω για να τον τρελάνω; 10 ιδέες για να τον ανάψεις στο φουλ!

Ευχαριστούμε θερμά την Αριάδνη Λεπτοπούλου για τη συμβολή της. 

featured photo: @carleyscamera
Dimitra Stergiou
Dimitra Stergiou
Πίνει πολύ καφέ, κάνει βόλτες στη θάλασσα, διαβάζει βιβλία και βλέπει σειρές. Κάπου ενδιάμεσα προσπαθεί να βολέψει τη δουλειά της.

Έχουμε χωρίσει πρόσφατα πρέπει να στείλω ευχές για τη γιορτή του;

Έχουμε χωρίσει 2 εβδομάδες και σύντομα έχει γιορτή. Η σχέση μας ήταν 3 χρόνια και είναι η 3η φορά που χωρίζουμε. Αυτός με χώριζε,...

Τι έμαθα ψάχνοντας για soulmate

Με μια φράση να αποσαφηνίζει και φέτος δυνατά την όποια ερωτική μας ζωή. "Εverybody in this town except us". Κοινώς για όλους υπάρχει κάτι...

Το κόκκινο χάπι είναι η λύση στο dating

Θα μπορούσε να είναι τίτλος από πολλά υποσχόμενο συμπλήρωμα του σεξ. Αλλά όχι το κόκκινο χάπι είναι μια νέα οπτική γωνία που προστάζει να...

3 πράγματα που θέλει ένας Τοξότης από τη σχέση του

Ο Τοξότης ερωτεύεται εύκολα και γρήγορα, αλλά τα συναισθήματά του είναι συχνά αναξιόπιστα. Ωστόσο, δεν είναι ότι ο Τοξότης είναι ανίκανος να έχει μια...

Θέλω να πάω παρακάτω τη γραπτή μας επικοινωνία. Τι να κάνω;

Μου αρέσει κάποιος, είναι 23 ετών και μένει αρκετά μακριά. Δεν μιλάμε έτσι όπως θέλω αλλά μου αρέσει πάρα πολύ. Πως μπορώ να τον...

Σύμφωνα με νέες έρευνες αυτές οι 3 κινήσεις εγγυώνται πιο απολαυστικό σεξ για τις γυναίκες

Μάλλον έχετε ήδη δοκιμάσει με τον σύντροφό σου να κάνετε πιο ενδιαφέροντα τα πράγματα στο κρεβάτι σας προσθέτοντας ένα sex toy, δοκιμάζοντας κάποιες στάσεις...
Mini Cart 0

Το καλάθι είναι άδειο.

Wishlist 0
Continue Shopping
[index]
[index]