Η λεκτική βία είναι μία πρακτική η οποία μερικές φορές μπορεί να είναι ιδιαίτερα εμφανής και άλλες πολύ καλά κρυμμένη, ύπουλα πίσω από τις λέξεις. Σε κάθε περίπτωση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές -κυρίως ψυχολογικές- βλάβες στο άτομο που τη δέχεται.
Για αυτό, σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε λίγο παραπάνω ένα από τα πιο σημαντικά θέματα τοξικής συμπεριφοράς μέσα σε μία σχέση.
Τι εννοούμε όταν μιλάμε για λεκτική βία;
Η λεκτική βία μπορεί να έχει πολλές μορφές. Φράσεις όπως “Είσαι άχρηστη”, “Δεν κάνεις τίποτα σωστά”, “Δεν θα καταφέρεις ποτέ τίποτα στη ζωή σου” είναι εμφανής χρήση λεκτικής βίας. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες μορφές που είναι λιγότερο εμφανείς αλλά εξίσου επικίνδυνες. Για παράδειγμα, ένας σύντροφος ο οποίος συνεχώς ασκεί κριτική ή σε συγκρίνει με άλλες προκειμένου να σου δείξει “ποιο είναι το καλό σου”, είναι ένας σύντροφος που ασκεί λεκτική βία επάνω σου. Η μόνη διαφορά εδώ είναι ότι την τυλίγει με ένα όμορφο περιτύλιγμα μίας δικαιολογίας που στα αυτιά σου ακούγεται σαν αυτός ο άνθρωπος να νοιάζεται πραγματικά για εσένα.
Πως πρέπει να αντιδράσεις απέναντι σε έναν τέτοιο άνθρωπο;
Για αρχή πρέπει να καταλάβεις κάτι πολύ βασικό. Στην πραγματικότητα, σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις, το μόνο που κάνει είναι να προβάλει τις δικές του ανεπάρκειες επάνω σου. Είναι ένας άνθρωπος γεμάτος ανασφάλειες ο οποίος έχει την ανάγκη να σε μειώνει γιατί έτσι έχει το πάνω χέρι. Αν τώρα εσύ θεωρείς ότι αποκλείεται να έχει ανασφάλειες γιατί φαίνεται να έχει απίστευτη αυτοπεποίθηση, ξανά σκέψου το.
Ένας άνθρωπος που είναι πραγματικά σίγουρος για τον εαυτό του, δεν θα σε μείωνε ποτέ. Ίσα ίσα που θα ήταν δίπλα σου να σε υποστηρίζει και να σε πάει ένα βήμα παρακάτω.
Πρέπει να συνειδητοποιήσεις λοιπόν πως η συμπεριφορά του είναι 100% τοξική. Ο μόνος λόγος για τον οποίο σε κάνει να πιστεύεις ότι είναι καλύτερός σου είναι για να τον θαυμάζεις. Έτσι, του προσφέρεις μία συνεχή επιβεβαίωση η οποία καλύπτει τις ανασφάλειες του.
Δεν είσαι εσύ λίγη για εκείνον, εκείνος είναι λίγος για εσένα
Ένας σύντροφος της Lady Gaga, της είχε πει κάποτε “Δεν θα καταφέρεις ποτέ να γίνεις τραγουδίστρια, δεν μπορείς να πετύχεις“. Η διαφορά εκεί ήταν ότι η διάσημη -πλέον- τραγουδίστρια πίστευε τόσο πολύ στον εαυτό της που του απάντησε: “Θα έρθει μία μέρα που δεν θα μπορείς ούτε καφέ να πας να πάρεις χωρίς να βλέπεις το όνομά μου στην τηλεόραση και να ακούς τη φωνή μου στο ραδιόφωνο“.
Φαντάσου πόσα θα είχε χάσει αν είχε πιστέψει σε εκείνον και όχι στον εαυτό της.
Γιατί η λεκτική βία είναι τόσο επικίνδυνη;
Η λεκτική βία σε κάνει να απομακρύνεσαι από το ποια πραγματικά είσαι. Υιοθετείς τις απόψεις που κάποιος άλλος έχει για εσένα και σταματάς να βλέπεις την πραγματική σου εικόνα. Φυσικά η καινούρια αίσθηση που αποκτάς για τον εαυτό σου γίνεται ολοένα και πιο αρνητική και έχει σαν αποτέλεσμα να σου καταστρέφει το ηθικό και την αυτοπεποίθηση.
Μπορείς λοιπόν να πιστέψεις αυτά που σου λέει εκείνος. Από την άλλη μπορείς να πιστέψεις και στον εαυτό σου και να δεις ποια πραγματικά είσαι. Μην αφήνεις τοξικούς ανθρώπους να σε προσδιορίζουν γιατί στην πραγματικότητα προβάλουν τον εαυτό τους επάνω σου. Μπορείς πολύ καλύτερα από αυτό.
featured photo: nd3000