Αν κανείς πληκτρολογήσει στο Google την έκφραση «πως να ξεπεράσεις…», οι πρώτες επιλογές που εμφανίζονται είναι τα «…κάποιον» και «…έναν χωρισμό». Ηλεκτρονικό σημάδι πως αν είσαι σε μία τέτοια φάση στη ζωή σου, σίγουρα δεν είσαι η μόνη. Όπως σίγουρα δεν είσαι και μόνη. Να τα θυμάσαι και τα δύο.
Η πιο συνηθισμένη κίνηση μετά από έναν χωρισμό είναι η επανάληψη όλων των τελευταίων πράξεων ξανά και ξανά και ξανά. Αλλά σίγουρα το να παίζεις την ταινία των τελευταίων στιγμών συνεχώς δεν είναι ένας καλός τρόπος για να πας παρακάτω. Αν, λοιπόν, βρίσκεσαι κι εσύ σε εκείνη τη δυσάρεστη θέση, όπου πασχίζεις να ξεπεράσεις κάποιον που αγαπάς ακόμη, τότε πάρε δίπλα σου τα χαρτομάντιλα και πάμε να ρίξουμε μια ματιά παρακάτω.
Καλό θα ήταν να σταματήσεις να πολεμάς τα συναισθήματά σου
Τα συναισθήματα είναι σαν την κινούμενη άμμο. Όσο πολεμάς να ξεφύγεις από αυτά τόσο περισσότερο βυθίζεσαι μέσα τους. Επίτρεψε στον εαυτό σου να πονέσει, να νιώσει λύπη και θλίψη και σιγά σιγά να γιάνει.
Αφέσου και άφησέ τα και εκείνα να φύγουν, να βγουν από μέσα σου, να πάρουν σάρκα και οστά
Και μετά άσε τα να σε κυριεύσουν, να σε ρίξουν, να σε πονέσουν. Αλλά κυρίως θα τα αφήσεις να ξεθυμάνουν, να ξεθωριάσουν και τελικά να επιστρέψουν εκεί από όπου ήρθαν. Στην απόλυτη ανυπαρξία.
Κλάψε
Μόνο έτσι θα εκφράσεις τα συναισθήματα και την έντασή σου. Κλάψε. Και νιώσε την ένταση σε όλο σου το σώμα. Κλάψε. Και άσε το να φύγει. Και πίστεψέ με θα φύγει.
Να έχεις υπομονή
Το να ξεπεράσεις κάποιον (ειδικά αν ακόμη τον αγαπάς) απαιτεί χρόνο. Κάποιες φορές λιγότερο, κάποιες περισσότερο. Αλλά σίγουρα χρόνο. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να διαχειριστεί τη νέα πραγματικότητα και όσα αυτή έχει φέρει. Δώσε χρόνο στον πόνο σου, στη λύπη σου και στη θλίψη σου.
Συγχώρεσε τον εαυτό σου
Ίσως από το πιο σημαντικά βήματα προκειμένου να ξεπεράσεις κάποιον που αγαπάς. Η συγχώρεση μετά από έναν χωρισμό δεν είναι μόνο πολύ σημαντική, αλλά είναι και απαραίτητο βήμα για να μπορέσεις να προχωρήσεις παρακάτω.
Φρόντισε λιγάκι τον εαυτό σου
Φρόντισε το σώμα σου, το μυαλό σου αλλά και την ψυχή σου καθημερινά.
Να είσαι κοντά στους ανθρώπους σου
Σε τέτοιες στιγμές της ζωής σου, είναι σημαντικό να έχεις κοντά σου ανθρώπους που αγαπάς και σε αγαπούν. Όλοι εκείνοι θα σε βοηθήσουν να νιώθεις καλύτερα μέρα με τη μέρα, θα είναι το στήριγμά σου και το παρεάκι σε κάθε δυσκολία.
Μη στοχεύεις στο οριστικό τέλος, σε μία τελευταία συζήτηση που θα κλείσει οριστικά την πόρτα. Εδώ δε βοήθησαν όλες οι προηγούμενες, γιατί να βοηθήσει αυτή η μία η τελευταία; Μη στοχεύεις στην τελική συγνώμη, μη βασίζεις τα επόμενα βήματά σου στις διαθέσεις των άλλων. Δεν τα χρειάζεσαι για να πας παρακάτω.
Δούλεψε λόγο περισσότερο το κομμάτι της αποδοχής
Όσο και αν πονάει, είναι σημαντικό να αποδεχτείς ότι η σχέση έχει τελειώσει και είναι καιρός να προχωρήσεις. Το αναλωθείς στο τι πήγε στραβά και πως θα μπορούσες όλο αυτό να το έχεις αποτρέψει, δε θα βοηθήσει στο επούλωμα των πληγών, ούτε στα επόμενα βήματα. Μόνο πίσω θα σε κρατήσει.
Μute, unfollow, block ή unfriend. Εσύ ξέρεις ποιο προτιμάς. Δύσκολο ξέρω. Αλλά μόνο έτσι θα αποκτήσεις τον χώρο και τον χρόνο που χρειάζεσαι για να πας παρακάτω.