Το stalking είναι η στενή και σιωπηλή παρακολούθηση ενός συντρόφου. Πρόκειται για μία κακή συνήθεια που κρύβει πολλές ανασφάλειες. Δες πως θα την σταματήσεις.
Ανοίγεις το κινητό του / της όταν δεν βλέπει και ψάχνεις τα μηνύματα, παρακολουθείς ποιον ή ποια έκανε φίλη στο Facebook, βλέπεις τα like που μοιράζει ή που και τι σχολιάζει;
Εάν κάνεις έστω ένα από τα παραπάνω, γνωρίζεις και εσύ πως πρόκειται για stalking και θα αποτελέσει μεγάλο πρόβλημα στη σχέση σου αν ήδη δεν έχετε καυγαδίσει αρκετές φορές.
Είσαι ανασφαλής!
Ναι πρέπει να το παραδεχτείς, προβαίνεις στο stalking γιατί πολύ απλά δεν είσαι καλά με τον εαυτό σου και δεν μπορείς να εμπιστευτείς το άλλο άτομο.
Αυτό πηγάζει από την ανασφάλεια σου και τον φόβο της μοναξιάς ή την ανάγκη να δεις συνωμοσίας και απάτες εκεί που δεν υπάρχουν.
Ακόμα και αν σου έχει δώσει δικαιώματα στο παρελθόν, αυτό δεν δικαιολογεί τον στενό και ασφυκτικό έλεγχο που ασκείς σε εβδομαδιαία ή καθημερινή βάση.
Η ανασφάλεια σου και όχι τα άλλα πρόσωπα, είναι οι πραγματικοί εχθροί της σχέσης σου και πρέπει να έρθεις καταπρόσωπο με αυτό.
Γιατί σε οδηγεί στον χωρισμό;
Το stalking και οι εμμονές φέρνουν μόνο προβλήματα. Μερικές φράσεις που μπορεί να έχεις ξεστομίσει κάποια στιγμή:
«Ποιος ήταν αυτός που σου έκανε add;»
«Γιατί σου κάνει 3 συνεχόμενα like αυτή;»
«Ποιος έστειλε μήνυμα τέτοια ώρα;»
Όπως βλέπεις είναι κάτι που ξεκινά έναν καβγά. Τι οδηγεί τους ανθρώπους στην απάτη και τον χωρισμό; Η τοξική σχέση.
Εάν βάζεις φιτιλιές συνεχόμενα στο ή στη σύντροφο σου, το πιο πιθανό είναι να αποδεχτεί πως δεν είσαι ο άνθρωπος που θέλει να μοιράζεται τα προβλήματα, τις σκέψεις και τον χρόνο του.
Έτσι θα παραμείνει υπομονετικά σε μία προβληματική σχέση μέχρι να βρει κάποιο άλλο άτομο που θα φέρει χαρά ή θα χωρίσετε σε έναν ομηρικό καβγά που θα ξεκινήσει από ένα χαζό like.
Υπάρχει τρόπο να σταματήσει;
Το stalking σήμερα γίνεται αποκλειστικά ψηφιακά. Πριν το διαδίκτυο έβλεπες κινηματογραφικές καταστάσεις, όπως να παρακολουθεί ακόμα και τις διαδρομές της σχέσης του κάποιος ζηλιάρης σύντροφος.
Το πρώτο βήμα για να μην καταντήσεις και εσύ σε αυτό το σημείο είναι να τα βρεις με τον εαυτό σου. Φοβάσαι την απάτη και την απόρριψη ή τη μοναξιά;
Φυσικά και είναι το δεύτερο και με αυτό πρέπει να συμβιβαστείς. Αναζήτησε λύσεις αυτοβελτίωσης για να δεις πως τελικά δεν πρέπει να ανησυχείς για τίποτα και οι άνθρωποι έχουν περισσότερες καλές πλευρές, όταν ανταμείβονται.
Το επόμενο βήμα είναι η απεξάρτηση από το κινητό σου. Εάν πραγματικά νιώθεις πως τα social media σε βάζουν σε πειρασμούς, κάνε μια μικρή παύση από τη χρήση τους. Το καλύτερο είναι να αναστείλεις τους λογαριασμούς σου και να αφοσιωθείς σε άλλα πράγματα.
Το stalking είναι συνήθεια μετά από ένα σημείο και μάλιστα κακή. Βάλε ένα γρήγορο τέλος πριν γίνει εξάρτηση.
Το τελευταίο που θα σου προτείνω είναι να περνάς περισσότερο καλό χρόνο με τη σχέση σου. Απόλαυσε το κάθε λεπτό που είστε μαζί, όσο απλό και αν είναι. Θα το εκτιμήσεις και θα δεις πως αυτό θα φανεί στην ψυχολογία της άλλης πλευράς.
Με λίγα λόγια δεν θα έχει λόγο να κοιτάξει αλλού και να τσακωθείτε.