«Μιλάω και δεν με ακούει»: O ‘φαύλος κύκλος’ της αδιαφορίας

«Μιλάω και δεν με ακούει». Σου έχει τύχει ποτέ μέσα στη σχέση σου να λες κάτι αλλά να είναι σαν να μιλάς σε τοίχο;

Το λες μία και φαίνεται να ακούγεσαι, αλλά μία εβδομάδα μετά βρίσκεις τον εαυτό σου να κάνει ακριβώς τον ίδιο διάλογο για τα ακριβώς ίδια πράγματα. Φυσικά αυτό συνεχίζεται για καιρό και εσύ απορείς τι άλλο πρέπει να κάνεις για να ακουστείς.

Aν δυσκολεύεσαι να βρεις τους πιθανούς λόγους για τους οποίους σας συμβαίνει αυτό, σειρά έχει οι συντάκτριες, Ματίλντα Ασημιάδου και Κέλλυ Σεφέρου, να σε βοηθήσουν να ξεδιαλύνεις το κουβαράκι του ‘φαύλου κύκλου’ της αδιαφορίας.

Και που ξέρεις; ‘Iσως η λύση τελικά να βρίσκεται στα δικά σου χέρια!

Διάλογος

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο σπουδαία είναι η προϋπόθεση του να υπάρχει ένας πομπός και ένας δέκτης εν ώρα συζήτησης; Μπορεί να μοιάζει απλό ως προς την έννοια του, ωστόσο δεν είναι λίγοι όσοι παραπονιούνται πως αυτό απουσιάζει από τις ερωτικές τους σχέσεις. Πότε λοιπόν ο διάλογος μετατρέπεται σε μονόλογο και πότε επιλέγουμε σε ποιες κουβέντες θα δώσουμε σημασία και σε ποιες όχι;

Γυμνή αλήθεια & αυτοκριτική

Σκοπός ενός διαλόγου είναι να επικοινωνήσουμε την αλήθεια μας με την αλήθεια του συνομιλητή μας. Η επιθυμία για εύρεση λύσεων, η έλλειψη προκατάληψης, η απουσία εγωκεντρικών κινήτρων και τέλος η κοινή επιλογή να μοιραστούμε τις ιδέες, τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας είναι τα συστατικά που θα λέγαμε πως δομούν την ‘’ιδανική’’ επικοινωνία. Πως στα αλήθεια λοιπόν μπορούμε να κάνουμε έναν υγιή διάλογο όταν πρωτίστως ξεχνάμε να ακούσουμε την αλήθεια μας και αντιστοίχως την αλήθεια του συντρόφου μας;

Συνειδητοποιημένη ακοή

Είναι σημαντικό να γίνει σαφές πως η ακοή και η ακρόαση εξυπηρετεί δύο λειτουργίες. Πρώτον, το να ακούμε παθητικά και δεύτερον το να ακούμε συνειδητά. Στο δεύτερο ωστόσο κρίνεται και όλη η επιτυχία της συνειδητοποιημένης ακοής, εφόσον αυτό σημαίνει πως το ζευγάρι επιδιώκει να αντιληφθεί αλλά ταυτόχρονα και να είναι σε θέση να ‘αποκωδικοποιήσει’ τα ηχητικά του ερεθίσματα.

Επομένως, πρόκειται για μια ενεργητική λειτουργία η οποία επιτρέπει στο ζευγάρι να συμπεριφέρεται στην μεταξύ του επικοινωνία με συνειδητότητα.

Ενσυναίσθηση

Η ενσυναίσθηση είναι η κινητήριος δύναμη που έχει την τάση να συνδέει σε ένα ανώτερο ψυχοκοινωνικό και σωματικό επίπεδο τους ανθρώπους, βοηθώντας τους με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο να καταλάβουν ο ένας τις ανάγκες του άλλου. ‘Οταν λοιπόν το ζευγάρι σε ατομικό αλλά και συλλογικό επίπεδο επιλέγει να συμπεριφέρεται με ενσυναίσθηση, δεν είναι απλά ένας καλός ακροατής, αλλά και ένας άνθρωπος που έχει προσπαθήσει να ξεχωρίσει στη ζωή του άλλου για την κατανόηση και κυρίως για την εμπιστοσύνη που έχει μάθει να δείχνει και αντίστοιχα να προσφέρει μέσα στη σχέση του.

Πιθανοί λόγοι αδιαφορίας

Ρουτίνα

Ένα πολύ συχνό φαινόμενο που επηρεάζει αρνητικά το ζευγάρι είναι η ρουτίνα. Αυτή καθαυτή δεν εμφανίζεται πάντα με την ίδια ένταση και την ίδια συχνότητα σε όλες τις σχέσεις, ούτε και έχει τα ίδια αποτελέσματα για όλους. Ωστόσο, αυτό που παρατηρείται και σε ερευνητικό αλλά και σε ατομικό επίπεδο είναι η γνωστή σε όλους μας: Δύναμη της συνήθειας.

Πρέπει να διαβάσεις  Άμυνα Ερωτευμένου άντρα: Πώς θα καταλάβεις ότι την έχει “πατήσει”

Συχνά, η κατάσταση δεν γίνεται γρήγορα αντιληπτή, όταν όμως το παρατηρήσουμε να συμβαίνει στο βαθμό που να μοιάζει η σχέση να υπολειτουργεί, τότε είναι που αξίζει και να δράσουμε. Η διαπραγμάτευση του τρόπου ζωής εδώ είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα, αφού με την σειρά του θα δημιουργήσει την βάση στο να προχωρήσει το ζευγάρι σε μια μικρή αλλά μεγάλης σημασίας αλλαγή των ‘δεδομένων’ του.

Περισσότερο φίλοι παρά εραστές

Σίγουρα θα έχεις γνωρίσει ζευγάρια στο περιβάλλον σου τα οποία παραδέχονται ότι η σχέση τους με τα χρόνια πέρασε σε ένα ‘φιλικό επίπεδο’. Ίσως και εσείς να νιώθετε ένα από αυτά. Η αλήθεια είναι πως κάποιοι δέχονται αυτή την εξέλιξη ως ‘’μοιραία κατάληξη’’, αυτό βέβαια είναι σαν να αφήνει κανείς την σχέση του στη μοίρα της. Και αναρωτιόμαστε, ποιος ορίζει την εξέλιξη της σχέσης μας αν όχι εμείς οι ίδιοι; Κοινώς, για να κρατηθεί η σχέση ζωντανή, είναι σημαντικό να υπάρχει και η φιλία μέσα στα όσα αισθανόμαστε χωρίς όμως αυτό να σημαίνει πως θα πρέπει να παραβλέψουμε την σημασία των ερωτικών μας προθέσεων.

Η ‘δεδομένη’ κατάσταση

Η ‘πολλή σιγουριά’ μέσα σε μια σχέση μπορεί να ενισχύσει ανεπανόρθωτα τον ‘φαύλο κύκλο’ της αδιαφορίας που ενδεχομένως βιώνουμε. Καλό είναι λοιπόν αν αισθάνεσαι κάτι τέτοιο, να το εκφράσεις και να ξεκαθαρίσεις τους λόγους για τους οποίους το επίθετο δεδομένος/η δεν ανταποκρίνεται στα όσα θέλεις να προσφέρεις μέσα στη σχέση σας. Σε δεύτερο χρόνο, καλό θα ήταν να συνειδητοποιήσετε και οι δύο πως η έννοια του ‘δεδομένου’ δεν είναι απαραιτήτως κακή, αφού η υγιής σιγουριά είναι συνήθως αποτέλεσμα της οικειότητας αλλά και της κοινής εμπιστοσύνης.

Πρέπει να διαβάσεις  Πώς να τον ερεθίσω από απόσταση; (tips)

Γίνε η αλλαγή που επιθυμείς να έρθει

Η αλήθεια είναι πως όλοι μας λίγο – πολύ παραπονιόμαστε για τις σχέσεις, πόσο μάλλον για την έλλειψη ενδιαφέροντος μέσα σε αυτές. Κατά την διάρκεια όμως ενός τέτοιου βιώματος, πολλές φορές ξεχνάμε την σημασία του να αλλάξουμε εμείς. Η απάντηση αλήθεια ξεκινάει από εκεί, για την ακρίβεια μέσα από εσένα και ίσως άμεσα να διαπιστώσεις πως η αδιαφορία δεν είναι τελικά μια μονόπλευρη κατάσταση αλλά μια ευθύνη που θα χρειαστεί να μοιράσετε στα δύο. Αφού σημασία δεν έχει μόνο το αποτέλεσμα αλλά η οπτική γωνία μέσα από την οποία εξετάζει κανείς τις ενδεχόμενες αιτίες ενώ παράλληλα θα αναζητά για τις καλύτερες δυνατές λύσεις!

 

Kelly Seferou
Kelly Seferou
Ονομάζομαι Κέλλυ Σεφέρου και είμαι πτυχιούχος Ψυχολογίας με μεταπτυχιακές σπουδές στον τομέα της Ψυχολογίας Υγείας. Επιλογή που αποτελεί μονόδρομο και ο μόνος δρόμος που με οδηγεί κυριολεκτικά παντού. Για την ιστορία, μετεκπαιδεύτηκα στις Διατροφικές Διαταραχές σε συνεργασία με το Κέντρο Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών και στη συνέχεια εκπαιδεύτηκα στη Δημιουργική Γραφή. Στο παρόν, συνεχίζω να επιμορφώνομαι, παρακολουθώντας σεμινάρια. Κάποιο από αυτά είναι το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Συμβουλευτική και θεραπεία ζεύγους και οικογένειας» του Εθνικού και Καποδιστριακού πανεπιστήμιου Αθηνών. Θα με βρεις να περιπλανιέμαι γύρω από δύο διαμαντάκια. Το ένα είναι κυριολεκτικά η τέχνη του κοσμήματος (family comes first) και το άλλο πρόκειται για διαμαντάκι συγγραφικό (inner need above all). Στη δεύτερη περίπτωση, πρόκειται για πολύ μελάνι, και ακόμα πιο πολύ ενδοσκόπηση. Στα κόκκινα όμως. Κάτι σαν το Couplegoals. Εδώ θα ξετυλίξουμε μαζί το κόκκινο αυτό κουβαράκι. Θα ανακαλύψουμε όσα λέγονται και κυρίως όσα δεν λέγονται. Θα μιλήσουμε για σχέσεις, ερωτικά διλήμματα και θέματα ερωτικής φύσεως που επηρεάζουν το ‘μέσα’ μας αλλά και το ‘έξω’ μας. Τώρα πες μου αλήθεια, αναρωτιέσαι και εσύ τι νόημα θα είχε η ζωή χωρίς τον έρωτα; Αν δεν είμαι η μόνη, αν το ψάχνεις και εσύ και αν οι σχέσεις σου αποτελούν μεγάλο κεφάλαιο ενδιαφέροντος και αναζήτησης, υπόσχομαι να εξαντλήσουμε μαζί όλα τα πιθανά σενάρια. Να πάθουμε, να μάθουμε και σίγουρα να ερωτευτούμε! Και που ξέρεις; Ίσως να γράψουμε μαζί μια εντελώς διαφορετική ιστορία, αγάπης!

Οι 3 λόγοι για τους οποίους οι περισσότερες σχέσεις διαλύονται

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως οι σχέσεις είναι δύσκολες. Αυτό είναι ένα fact, που νομίζω πως μπορούμε να το παραδεχτούμε όλοι. Για να αντέξει ένα...

Έχουμε χωρίσει πρόσφατα πρέπει να στείλω ευχές για τη γιορτή του;

Έχουμε χωρίσει 2 εβδομάδες και σύντομα έχει γιορτή. Η σχέση μας ήταν 3 χρόνια και είναι η 3η φορά που χωρίζουμε. Αυτός με χώριζε,...

Τι έμαθα ψάχνοντας για soulmate

Με μια φράση να αποσαφηνίζει και φέτος δυνατά την όποια ερωτική μας ζωή. "Εverybody in this town except us". Κοινώς για όλους υπάρχει κάτι...

Το κόκκινο χάπι είναι η λύση στο dating

Θα μπορούσε να είναι τίτλος από πολλά υποσχόμενο συμπλήρωμα του σεξ. Αλλά όχι το κόκκινο χάπι είναι μια νέα οπτική γωνία που προστάζει να...

3 πράγματα που θέλει ένας Τοξότης από τη σχέση του

Ο Τοξότης ερωτεύεται εύκολα και γρήγορα, αλλά τα συναισθήματά του είναι συχνά αναξιόπιστα. Ωστόσο, δεν είναι ότι ο Τοξότης είναι ανίκανος να έχει μια...

Θέλω να πάω παρακάτω τη γραπτή μας επικοινωνία. Τι να κάνω;

Μου αρέσει κάποιος, είναι 23 ετών και μένει αρκετά μακριά. Δεν μιλάμε έτσι όπως θέλω αλλά μου αρέσει πάρα πολύ. Πως μπορώ να τον...
Mini Cart 0

Το καλάθι είναι άδειο.

Wishlist 0
Continue Shopping
[index]
[index]