Αν μαλώνετε πολύ για τα ασήμαντα υπάρχει κάτι σημαντικό

Σε πολλά ζευγάρια συμβαίνει να μαλώνουν για πράγματα τα οποία είναι φαινομενικά ασήμαντα. Ωστόσο, όταν αυτά τα μικρό-καυγαδάκια γίνονται πολλά, τότε αρχίζουν να είναι σημαντικό πρόβλημα στη σχέση. Κανείς δεν θέλει δίπλα του έναν άνθρωπο που να του δημιουργεί εκνευρισμό για το τίποτα όμως είναι και αυτό κομμάτι της σχέσης. Ειδικά εν μέσω καραντίνας τέτοιες συμπεριφορές μπορεί να έχουν αυξηθεί πολύ. Αν συγκατοικείτε και δεν έχετε τον απαραίτητο προσωπικό χώρο και χρόνο ο καθένας είναι απόλυτα λογικό να εκφράζετε παραπάνω εκνευρισμό.

Αντιδράς υπερβολικά για πράγματα που δεν έχουν και τόση σημασία;

Πρόσφατα μία φίλη μου μου είπε ότι κάνει ακριβώς αυτό. Συγκατοικεί με τον σύντροφό της και κάθε τι που μπορεί παλιά να μην το παρατηρούσε καν, πλέον της δημιουργεί εκνευρισμό. Όταν υπάρχουν τέτοιου είδους αντιδράσεις σε ασήμαντα θέματα το πιθανότερο είναι πως δεν φταίει ούτε ο σύντροφος, ούτε η σχέση αλλά εσύ.

Έχεις γεμίσει με ένταση και αρνητικά συναισθήματα και πρέπει όλα αυτά να εκφραστούν κάπου. Το να τα εκφράσεις στον σύντροφό σου είναι ίσως η “εύκολη λύση” αλλά για να το κάνεις πρέπει να έχεις και κάποια αφορμή. Έτσι με το παραμικρό που θα κάνει εκείνος εσύ θα βρεις ευκαιρία να εκφράσεις την ένταση που καταπιέζεις μέσα σου.

Ό,τι είναι υστερικό, είναι ιστορικό

Υπερβολικές αντιδράσεις σε ασήμαντα πράγματα προέρχονται από δικά σου άλυτα θέματα. Μάλιστα είναι αρκετά πιθανό να μην αντιλαμβάνεσαι καν ότι τα κουβαλάς. Ωστόσο, στα αλήθεια αυτό που συμβαίνει είναι ότι έχεις εσωτερικευμένη ένταση την οποία ξεσπάς στον σύντροφό σου. Φαντάσου κάτι σαν σινεμά. Εσύ είσαι ο προτζέκτορας που περιέχεις ένα φιλμ με την ιστορία και τα βιώματά σου και ψάχνεις μία οθόνη για να προβάλεις την ταινία σου. Οι άνθρωποι που είναι πιο κοντά σου, φίλοι, συνεργάτες, ερωτικοί σύντροφοι είναι οι πιο πιθανές “οθόνες”. Ωστόσο, είναι κάπως άδικο και σίγουρα δυσλειτουργικό να τους φορτώνεις τα δικά σου θέματα.

Πρέπει να διαβάσεις  Σχέσεις: Εσύ έχεις βρει την αδερφή ψυχή σου;

Μπορεί όντως να σου δίνουν αφορμές

Το να ζητήσεις προσοχή από τον σύντροφό σου και εκείνος να μη σου τη δώσει επειδή για παράδειγμα δουλεύει, είναι πράγματι μία αφορμή. Ωστόσο, το να σου τεντώσει τα νεύρα σε σημείο που να τον κατηγορείς για αμέλεια και να αρχίσεις να φωνάζεις δεν είναι δικαιολογημένο. Αυτό που θέλω να πω είναι ότι όντως μπορεί οι άνθρωποι γύρω σου να σου δίνουν αφορμές για να ξεσπάσεις. Ωστόσο, η αντίδρασή σου θα πρέπει να είναι ανάλογη του ερεθίσματος.

Αν η αντίδρασή σου είναι υπερβολική το πρόβλημα είναι δικό σου

Για αυτό πρέπει να βρεις τρόπους να δουλέψεις με τον εαυτό σου. Κάθισε και σκέψου από που προέρχεται όλος αυτός ο θυμός και η ένταση. Γιατί συνεχίζεις να τα κουβαλάς μαζί σου; Όταν το βρεις θα σου είναι πιο εύκολο να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου στην επόμενη αφορμή που θα σου παρουσιαστεί.

Πρέπει να διαβάσεις  Όταν τα trust issues σου σε καταβάλουν μέσα στη σχέση

Επιπλέον, μία καλή ιδέα είναι να κάνεις δραστηριότητες όπου μπορείς να εκτονώνεσαι. Η γυμναστική, το σεξ, η yoga, ο διαλογισμός ή ακόμα και οι δουλειές του σπιτιού είναι πράγματα που μπορούν να ξεκουράσουν και το μυαλό αλλά και το συναίσθημά σου.

featured photo: nd3000

Couple Goals Team
Couple Goals Team
Η συντακτική ομάδα του couplegoals.gr αποτελείται από ειδικούς σε ζητήματα σχέσεων και spin doctors του έρωτα. Στόχος τους είναι να προσφέρουν χρήσιμες απαντήσεις σε καθημερινά προβλήματα και απορίες γύρω από τις σχέσεις, αλλά και να βοηθήσουν τους ανθρώπους να γνωρίσουν και να αγαπήσουν τον ίδιο τους τον εαυτό.

Tips για να βγεις ξανά ραντεβού μετά από χωρισμό

Μετά από τον χωρισμό σου ερωτεύτηκες ξανά και ήρθε η ώρα για να βγεις ραντεβού με εκείνον τον τύπο που θες να φτιάξεις ξανά...

Ποιο ζώδιο θα σε χωρίσει δύσκολα αλλά θα είναι οριστικό

Υπάρχουν αυτοί που θα σου πουν τέλος με την πρώτη δυσκολία κι αυτοί που θα το πουν δύσκολα. Σε ποιο ζώδιο να ανήκουν άραγε...

Τα 3 βασικά σημάδια πως έχεις “βολευτεί” στη σχέση σου

Είναι πάρα πολύ εύκολο για μια σχέση, ειδικά μακροχρόνια, να ρουτινιάσει. Χωρίς να λέμε πως υπάρχει κάτι λάθος στη ρουτίνα. Πολλοί άνθρωποι λατρεύουν τη...

Έρωτας στις καλοκαιρινές διακοπές

Το καλοκαιράκι είναι ήδη εδώ και όλες μας ετοιμαζόμαστε για αυτές τις πολυπόθητες διακοπές, ώστε να γεμίσουμε τις μπαταρίες για τη νέα σεζόν. Aν ανήκεις...

Ανάγκες να είστε όχι συνήθειες

Ίσως η πιο σοφή κουβέντα των τελευταίων ημερών. Ίσως ο καλύτερος στόχος στις σχέσεις σου για το 2021 το "κουτσουρεμένο". Να είμαστε ανάγκες, να...

Τι είδους πρώην είναι τα ζώδια της γης

Όλοι οι χωρισμοί είναι δύσκολοι. Ή οι περισσότεροι. Ειδικά εάν δεν ήταν δική σου απόφαση να χωρίσεις, σε πονάει πολύ. Πληγώνεσαι, ψάχνεις το γιατί,...
Mini Cart 0

Το καλάθι είναι άδειο.

Wishlist 0
Continue Shopping
[index]
[index]