Σίγουρα έχεις περάσει κάποιες πολύ δύσκολες περιόδους που πίστευες ότι δεν θα τελειώσουν ποτέ και ένιωθες εντελώς μόνη σου. Εάν όμως το σκεφτείς καλύτερα, δεν ήσουν μόνη. Είχες κάποια αγαπημένα σου άτομα να σε σκέφτονται και να σου το δείχνουν. Και η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζονται μεγάλες πράξεις για να δείξεις σε έναν φίλο ή στον σύντροφό σου το ενδιαφέρον σου για την κατάσταση που περνάει. Αρκεί και ένα γραπτό μήνυμα.
Εάν λοιπόν ο σύντροφός σου διανύει μια δύσκολη περίοδο, εδώ θα δεις πώς να τον στηρίξεις -ακόμα και μέσω μηνυμάτων- για να νιώσει καλύτερα.
“Μάλλον αισθάνεσαι..”
Αν και μπορεί να είναι τρομακτικό το να μαντέψεις λάθος για το τι αισθάνεται ο άλλος, η προσπάθεια δείχνει όχι μόνο ότι τον προσέχεις όταν σου μιλάει, αλλά ότι θέλεις πραγματικά να τον καταλάβεις. Το να μαντέψεις άλλωστε το λάθος συναίσθημα του δίνει την ευκαιρία να μιλήσει παραπάνω για αυτό που νιώθει.
”Θέλεις να μιλήσουμε περισσότερο για αυτό στο τηλέφωνο”
Αυτή η φράση δείχνει πως είσαι πρόθυμη να επενδύσεις χρόνο στο άλλο άτομο. Αυτό κάνει τον σύντροφό σου να νιώθει πως ενδιαφέρεσαι για αυτόν.
”Μη βιαστείς να απαντήσεις, απλά θέλω να ξέρεις ότι σε σκέφτομαι”
Το να στέλνεις σε κάποιον ένα μήνυμα για να σε ενημερώσει για την κατάσταση του, ίσως τον πιέσει περισσότερο. Ενημέρωσέ τον απλά πως εσύ θα είσαι εκεί και θα περιμένεις να σου μιλήσει, όταν και εάν το αποφασίσει.
“Βρήκα κάτι που θα σε κάνει να χαμογελάσεις”
Εάν είσαι βέβαιη ότι έχεις βρει κάτι που, στην πραγματικότητα, θα κάνει αυτό το άτομο να χαμογελάσει, μη χάσεις την ευκαιρία να του προσφέρεις ένα διάλειμμα από αυτό που περνάει. Εάν τον ξέρεις τόσο καλά που πιστεύεις ότι αυτό που θα του στείλεις θα τον κάνει να ξεχαστεί για λίγο, μην το σκέφτεσαι και στείλτο του.
”Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να σε βοηθήσω;”
Ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξεις κάποιον, δεν είναι πάντα προφανής. Ρωτώντας τον πώς θα ήθελε αυτός να τον βοηθήσεις, του δίνεις την ευκαιρία να προτείνει κάτι αποτελεσματικό. Επίσης μπορείς να του στείλεις ”εάν ήμουν στη θέση σου νομίζω θα μου άρεσε να κάνω αυτό. Θέλεις να το κάνουμε; Θα σε βοηθούσε;”
“Μπορείς να μου μιλήσεις μόνο για όσα θέλεις”
Μερικοί άνθρωποι μπορεί όταν αισθάνονται θλίψη ή θυμό να νιώθουν ανίκανοι να μοιραστούν πάρα πολλές λεπτομέρειες. Ενημέρωσε τον σύντροφό σου πως δεν σε νοιάζουν οι λεπτομέρειες, εκτός και εάν ο ίδιος θέλει να τις μοιραστεί. Εσύ θα ακούσεις μόνο όσα θέλει, και έχει ανάγκη, να σου πει.